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舞动青春健美操社团2013-2014第一学期小结

健美操的教学符合中学生的生理心理特点,既有舒展的动作,又有悦耳的音乐,给学生一种美的享受,在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作,再加上一些简单而比较优美的造型和练习,培养了学生的表现力。

我校的健美操虽建队历时不长,但在片、区以及市的各类比赛中已崭露头角,为学校争得了不少荣誉。这其中蕴涵着教练员及一届届健美队队员的智慧与汗水,也倾注了学校各级领导对健美操队的关怀与支持,健美操队是在大家的努力与扶持下茁壮成长起来的。

今年的健美操社团训练,首先我和郑红玲老师在不同年级与班级中挑选了一批苗子,大约30人左右,被选到的同学大多是高一年级的,但是她们都很积极,热心于健美操运动,经过一个月的基本功练习,又从中筛选出一批比较有潜力的苗子12人,进入了新一轮的训练。健美操比赛要求高,对队员的身体素质及外在条件都很讲究,因此要选到适合的运动员也是一项很重要的工作。

在本学期的健美操训练中,主要是运动员的选拔以及学生形体姿态、基本步伐两个模块来设计训练的,在形体姿态中安排站姿练习、把竿练习等,为以后的健美操比赛打好基础,在练习的过程中配以音乐,让学生在音乐中充分感受自己的形体美;在基本步伐练习中安排健美操七个基本步伐练习以及组合的学习。

在形体姿态练习中,通过老师的直接示范,初步培养学生的学习兴趣,让学生理解锻炼的意义,培养正确优美的身体形态,训练学生的体形,同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格;在健美操基本步伐的练习中,让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度,提高审美观,学生能够展现一套完整的健美操动作;养成一种终身体育锻炼的习惯,保持心情愉悦。

运动员的主要任务仍然是学习文化科学知识,其次才是搞好训练,为了不影响学生的学习,我们的训练尽量利用课余时间进行,在我和郑老师的组织带领下,训练开展顺利。队员们个个认真训练,积极性很高,有一部分队员是自愿来参加训练的,显现出对健美操运动的热爱,在这种良好的外部氛围的推动下,三个月的训练卓有成效。

在11月22日的淮安市教体结合啦啦操比赛中获得团体二等奖、规定套路二等奖、自由套路二等奖。但与其他兄弟学校相比我们还有一些差距,仅靠课余挤出来的那点时间训练是远远不够的,因此还要制定更加合理周密的训练计划,使训练能够更加紧锣密鼓的、有秩序的开展。加强与健美操裁判及其他学校健美操教练员的交流与学习,提高我们的训练水平,为下学期健美操社团训练奠定基础。

 

 

 

 

 


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